Finansrådgiveren Rienzie Biolena har fortalt, hvordan bekymringer om sundhed og velstand fik ham til at ændre livsstil, blandt andet ved at kvitte cigaretterne, reducere sit indtag af sukker og kulhydrater samt motionere regelmæssigt.

Vigtigste pointer

  • Biolena fortæller, at hans vægt faldt fra 176 pund til 148 pund over to år.
  • Han tilskriver det en gradvis ændring af sine spisevaner og en regelmæssig motionsrutine, samtidig med at han erkender, at livsstilsændringer ikke er nogen garanti mod sygdom.

Hvorfor sundhed og velstand blev en prioritet

I en personlig beretning fra oktober 2026 sagde Biolena, at et besøg hos en velhavende person, der var blevet lammet efter et slagtilfælde, fik ham til at genoverveje, hvordan sygdom kunne påvirke både livskvaliteten og økonomien.

Han henviste også til en familiehistorik med hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft samt sine egne tidligere ryge- og spisevaner. Biolena er registreret finansrådgiver hos RFP Philippines.

Ændringer i kost og motion

Biolena sagde, at han meldte sig ind i et fitnesscenter, begyndte at træne der tre gange om ugen og løb eller joggede i weekenderne. Han reducerede gradvist sit risindtag over tre måneder og holdt op med at spise og drikke blandt andet pasta, sodavand, juice og kage som en del af sin almindelige kost.

Han beskrev vægttabet som gradvist snarere end drastisk. Hans taljemål faldt også fra 36 tommer til 32 tommer, sagde han. Biolena erkendte, at ændringerne ikke garanterer, at han undgår de sygdomme, der bekymrede ham.

Læs flere nyheder

Flere nyheder fra FinanceVelix

Ansvarsfraskrivelse

Denne FinanceVelix-artikel indeholder generelle oplysninger og er ikke personlig finansiel rådgivning, investeringsrådgivning, juridisk rådgivning eller skatterådgivning. Markedspriser, renter og økonomiske forhold kan ændre sig; investeringer indebærer risiko for tab. Oplysningerne afspejler det materiale, der var tilgængeligt på udgivelsestidspunktet, og kan ændre sig. Kontrollér vigtige oplysninger uafhængigt, og søg om nødvendigt rådgivning hos en kvalificeret fagperson. Omtale af et aktiv, en virksomhed eller en tjeneste er ikke en anbefaling.