Taloussuunnittelija Rienzie Biolena on kertonut, kuinka huolet terveydestä ja vauraudesta saivat hänet muuttamaan elämäntapojaan. Muutoksiin kuuluivat tupakoinnin lopettaminen, sokerin ja hiilihydraattien saannin vähentäminen sekä säännöllinen liikunta.

Keskeiset huomiot

  • Biolenan mukaan hänen painonsa putosi kahdessa vuodessa 176 paunasta 148 paunaan.
  • Hän kertoo muutoksen perustuneen vähittäisiin ruokailutottumusten muutoksiin ja säännölliseen liikuntaan, mutta myöntää, etteivät elämäntapamuutokset takaa suojaa sairauksilta.

Miksi terveys ja vauraus nousivat etusijalle

Lokakuussa 2026 julkaistussa henkilökohtaisessa kirjoituksessaan Biolena kertoi, että vierailu varakkaan henkilön luona – tämä oli halvaantunut aivohalvauksen seurauksena – sai hänet pohtimaan uudelleen, miten sairaus voisi vaikuttaa sekä elämänlaatuun että talouteen.

Hän mainitsi myös suvussa esiintyneet sydän- ja verisuonitaudit, diabeteksen ja syövän sekä aiemman tupakointinsa ja ruokailutottumuksensa. Biolena on rekisteröity taloussuunnittelija RFP Philippines -järjestössä.

Ruokavalion ja liikunnan muutokset

Biolena kertoi liittyneensä kuntosalille ja alkaneensa harjoitella siellä kolme kertaa viikossa sekä juosta tai hölkätä viikonloppuisin. Hän vähensi riisin syöntiä vähitellen kolmen kuukauden aikana ja jätti säännöllisestä ruokavaliostaan pois muun muassa pastan, virvoitusjuomat, mehun ja kakun.

Hän kuvaili painonpudotusta asteittaiseksi, ei rajuksi. Hänen vyötärönympäryksensä pieneni hänen mukaansa myös 36 tuumasta 32 tuumaan. Biolena myönsi, etteivät muutokset takaa, että hän välttyy häntä huolestuttaneilta sairauksilta.

Lue lisää uutisia

Lisää FinanceVelix-uutisia

Vastuuvapauslauseke

Tämä FinanceVelix-artikkeli tarjoaa yleistä tietoa, ei henkilökohtaista talous-, sijoitus-, laki- tai veroneuvontaa. Markkinahinnat, korot ja taloudelliset olosuhteet voivat muuttua; sijoituksiin liittyy tappion riski. Tiedot perustuvat julkaisuhetkellä saatavilla olleeseen aineistoon ja voivat muuttua. Tarkista tärkeät tiedot itsenäisesti ja pyydä tarvittaessa neuvoa pätevältä ammattilaiselta. Omaisuuden, yrityksen tai palvelun mainitseminen ei ole suositus.