Financieel planner Rienzie Biolena heeft verteld hoe zorgen over gezondheid en vermogen hem ertoe brachten zijn leefstijl te veranderen, onder meer door te stoppen met roken, minder suiker en koolhydraten te eten en regelmatig te bewegen.

Belangrijkste punten

  • Biolena zegt dat zijn gewicht in twee jaar tijd daalde van 176 pond naar 148 pond.
  • Hij schrijft dit toe aan een geleidelijke verandering van zijn eetgewoonten en een regelmatige trainingsroutine, maar erkent dat veranderingen in leefstijl geen garantie bieden tegen ziekte.

Waarom gezondheid en vermogen prioriteit kregen

In een persoonlijk verslag uit oktober 2026 zei Biolena dat een bezoek aan een welgesteld persoon die door een beroerte verlamd was geraakt, hem ertoe bracht opnieuw na te denken over de gevolgen die ziekte kan hebben voor zowel de kwaliteit van leven als de financiën.

Hij verwees ook naar een familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten, diabetes en kanker, en naar zijn eigen eerdere rook- en eetgewoonten. Biolena is een geregistreerd financieel planner bij RFP Philippines.

Veranderingen in dieet en lichaamsbeweging

Biolena zei dat hij lid werd van een sportschool, daar drie keer per week begon te trainen en in het weekend hardliep of jogde. In de loop van drie maanden ging hij geleidelijk minder rijst eten en stopte hij met het eten en drinken van onder meer pasta, frisdrank, sap en taart als onderdeel van zijn normale dieet.

Hij omschreef het gewichtsverlies als geleidelijk en niet drastisch. Ook nam zijn tailleomvang af van 36 inch naar 32 inch, zei hij. Biolena erkende dat de veranderingen geen garantie bieden dat hij de ziekten waarover hij zich zorgen maakte, zal ontlopen.

Lees meer nieuws

Meer nieuws van FinanceVelix

Disclaimer

Dit artikel van FinanceVelix bevat algemene informatie en geen persoonlijk financieel, beleggings-, juridisch of fiscaal advies. Marktprijzen, rentetarieven en economische omstandigheden kunnen veranderen; aan beleggingen is een risico op verlies verbonden. De feiten zijn gebaseerd op het materiaal dat ten tijde van publicatie beschikbaar was en kunnen veranderen. Controleer belangrijke informatie zelfstandig en raadpleeg zo nodig een gekwalificeerde professional. De vermelding van een belegging, bedrijf of dienst houdt geen aanbeveling in.