Finansplanlegger Rienzie Biolena har fortalt hvordan bekymringer for helse og formue fikk ham til å endre livsstil, blant annet ved å slutte å røyke, redusere inntaket av sukker og karbohydrater og trene regelmessig.

Viktige punkter

  • Biolena sier at vekten hans falt fra 176 pund til 148 pund i løpet av to år.
  • Han tilskriver dette en gradvis endring i spisevaner og en regelmessig treningsrutine, samtidig som han erkjenner at livsstilsendringer ikke gir noen garanti mot sykdom.

Hvorfor helse og formue ble prioritert

I en personlig beretning fra oktober 2026 sa Biolena at et besøk hos en velstående person som var blitt lam etter et hjerneslag, fikk ham til å tenke over hvordan sykdom kunne påvirke både livskvaliteten og økonomien.

Han viste også til en familiehistorie med hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft, samt sine egne tidligere røyke- og spisevaner. Biolena er registrert finansplanlegger hos RFP Philippines.

Endringer i kosthold og trening

Biolena sa at han meldte seg inn på et treningssenter, begynte å trene der tre ganger i uken og løp eller jogget i helgene. Han reduserte risinntaket gradvis over tre måneder og sluttet å spise og drikke blant annet pasta, brus, juice og kake som en del av det vanlige kostholdet sitt.

Han beskrev vektnedgangen som gradvis snarere enn drastisk. Midjemålet hans gikk også ned fra 36 tommer til 32 tommer, sa han. Biolena erkjente at endringene ikke garanterer at han unngår sykdommene han var bekymret for.

Les flere nyheter

Flere FinanceVelix-nyheter

Ansvarsfraskrivelse

Denne FinanceVelix-artikkelen gir generell informasjon, ikke personlig tilpasset finansiell, investeringsmessig, juridisk eller skattemessig rådgivning. Markedspriser, renter og økonomiske forhold kan endre seg; investeringer innebærer risiko for tap. Opplysningene gjenspeiler materialet som var tilgjengelig da artikkelen ble publisert, og kan endre seg. Kontroller viktig informasjon selvstendig, og rådfør deg med en kvalifisert fagperson ved behov. Omtale av en eiendel, et selskap eller en tjeneste innebærer ikke en anbefaling.