Nhà hoạch định tài chính Rienzie Biolena kể về những lo ngại liên quan đến sức khỏe và tài sản đã thôi thúc ông thay đổi lối sống, trong đó có bỏ thuốc lá, giảm lượng đường và carbohydrate tiêu thụ, đồng thời tập thể dục thường xuyên.

Điểm chính

  • Biolena cho biết cân nặng của ông giảm từ 176 pound xuống còn 148 pound trong hai năm.
  • Ông cho rằng kết quả này đến từ việc thay đổi dần thói quen ăn uống và duy trì lịch tập thể dục thường xuyên, đồng thời thừa nhận rằng thay đổi lối sống không đảm bảo giúp phòng tránh bệnh tật.

Vì sao sức khỏe và tài sản trở thành ưu tiên

Trong một bài chia sẻ cá nhân vào tháng 10 năm 2026, Biolena cho biết chuyến thăm một người giàu có bị liệt do đột quỵ khiến ông suy nghĩ lại về việc bệnh tật có thể ảnh hưởng thế nào đến cả chất lượng cuộc sống lẫn tình hình tài chính.

Ông cũng đề cập đến tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư, cũng như thói quen hút thuốc và ăn uống trước đây của bản thân. Biolena là nhà hoạch định tài chính được cấp chứng chỉ, thuộc RFP Philippines.

Thay đổi chế độ ăn và tập luyện

Biolena cho biết ông đăng ký tập tại một phòng gym, bắt đầu tập ở đó ba lần mỗi tuần và chạy hoặc chạy bộ vào cuối tuần. Trong ba tháng, ông giảm dần lượng cơm ăn và ngừng dùng các loại thực phẩm, đồ uống như mì pasta, nước ngọt có ga, nước ép và bánh ngọt trong chế độ ăn thường ngày.

Ông mô tả quá trình giảm cân là từ từ chứ không đột ngột. Ông cho biết vòng eo cũng giảm từ 36 inch xuống còn 32 inch. Biolena thừa nhận những thay đổi này không đảm bảo ông sẽ tránh được các căn bệnh khiến ông lo ngại.

Đọc thêm tin tức

Tin tức khác từ FinanceVelix

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

Bài viết này của FinanceVelix cung cấp thông tin chung, không phải lời khuyên tài chính, đầu tư, pháp lý hoặc thuế được cá nhân hóa. Giá thị trường, lãi suất và điều kiện kinh tế có thể thay đổi; các khoản đầu tư tiềm ẩn rủi ro thua lỗ. Các thông tin phản ánh tài liệu có sẵn tại thời điểm xuất bản và có thể thay đổi. Hãy tự kiểm chứng những thông tin quan trọng và tham khảo ý kiến chuyên gia có trình độ khi cần. Việc đề cập đến một tài sản, công ty hoặc dịch vụ không đồng nghĩa với sự chứng thực.