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交易日志能把一笔笔单独的交易变成可以从中学习的数据。请在开仓时就记录，而不是事后补记。

每笔交易记录：
• 日期、标的、做多还是做空
• 入场价、止损价和计划离场价
• 仓位大小和风险金额
• 入场理由，用一两句话写明
• 扣除手续费后的结果，以及以 R（风险倍数）计的结果（结果 ÷ 风险金额）

示例：你承担了 100 美元的风险，赚了 250 美元，结果就是 +2.5R。按计划止损的亏损是 −1R。

每月复盘：
• 胜率，以及以 R 计的平均盈利和平均亏损
• 期望值 = 胜率 × 平均盈利 − 亏损率 × 平均亏损。盈利 40%、平均 2R，亏损 60%、平均 1R：0.4 × 2 − 0.6 × 1 = 每笔交易 +0.2R。
• 哪些交易形态或习惯造成了最大的亏损

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仅供参考，不构成投资建议。