Ο οικονομικός σύμβουλος Rienzie Biolena περιέγραψε πώς οι ανησυχίες για την υγεία και τον πλούτο τον ώθησαν να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, μεταξύ άλλων διακόπτοντας το κάπνισμα, μειώνοντας την κατανάλωση ζάχαρης και υδατανθράκων και ασκούμενος τακτικά.

Βασικά συμπεράσματα

  • Ο Biolena λέει ότι το βάρος του μειώθηκε από 176 λίβρες σε 148 λίβρες μέσα σε δύο χρόνια.
  • Αποδίδει την αλλαγή στη σταδιακή τροποποίηση των διατροφικών του συνηθειών και στην τακτική άσκηση, αναγνωρίζοντας παράλληλα ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν εγγυώνται προστασία από ασθένειες.

Γιατί η υγεία και ο πλούτος έγιναν προτεραιότητα

Σε μια προσωπική αφήγηση τον Οκτώβριο του 2026, ο Biolena είπε ότι μια επίσκεψη σε έναν εύπορο άνθρωπο που είχε παραλύσει από εγκεφαλικό τον οδήγησε να επανεξετάσει το πώς η ασθένεια θα μπορούσε να επηρεάσει τόσο την ποιότητα ζωής όσο και τα οικονομικά.

Επικαλέστηκε επίσης το οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου, καθώς και τις δικές του παλαιότερες συνήθειες καπνίσματος και διατροφής. Ο Biolena είναι εγγεγραμμένος οικονομικός σύμβουλος στην RFP Philippines.

Αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση

Ο Biolena είπε ότι γράφτηκε σε γυμναστήριο, άρχισε να γυμνάζεται εκεί τρεις φορές την εβδομάδα και να τρέχει ή να κάνει τζόκινγκ τα σαββατοκύριακα. Μείωσε σταδιακά την κατανάλωση ρυζιού μέσα σε τρεις μήνες και έπαψε να καταναλώνει τρόφιμα και ποτά όπως ζυμαρικά, αναψυκτικά, χυμούς και κέικ ως μέρος της τακτικής διατροφής του.

Περιέγραψε την απώλεια βάρους ως σταδιακή και όχι δραστική. Η περίμετρος της μέσης του μειώθηκε επίσης από 36 ίντσες σε 32 ίντσες, είπε. Ο Biolena αναγνώρισε ότι οι αλλαγές δεν εγγυώνται πως θα αποφύγει τις ασθένειες που τον ανησυχούσαν.

Διαβάστε περισσότερες ειδήσεις

Περισσότερες ειδήσεις από το FinanceVelix

Αποποίηση ευθύνης

Αυτό το άρθρο του FinanceVelix παρέχει γενικές πληροφορίες και όχι εξατομικευμένες οικονομικές, επενδυτικές, νομικές ή φορολογικές συμβουλές. Οι τιμές της αγοράς, τα επιτόκια και οι οικονομικές συνθήκες μπορούν να μεταβληθούν· οι επενδύσεις ενέχουν κίνδυνο απώλειας. Τα στοιχεία αντικατοπτρίζουν τις πληροφορίες που ήταν διαθέσιμες κατά τη δημοσίευση και ενδέχεται να αλλάξουν. Επαληθεύστε ανεξάρτητα τις σημαντικές πληροφορίες και συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία όταν χρειάζεται. Η αναφορά σε ένα περιουσιακό στοιχείο, μια εταιρεία ή μια υπηρεσία δεν συνιστά σύσταση.