Rienzie Biolena pénzügyi tervező elmondta, hogyan késztették az egészségével és vagyonával kapcsolatos aggodalmak életmódváltásra: leszokott a dohányzásról, csökkentette a cukor- és szénhidrátbevitelt, és rendszeresen sportolni kezdett.

Főbb tanulságok

  • Biolena elmondása szerint a testsúlya két év alatt 176 fontról 148 fontra csökkent.
  • A fokozatos étrendváltásnak és a rendszeres testmozgásnak tulajdonítja az eredményt, ugyanakkor elismeri, hogy az életmódváltás nem jelent garanciát a betegségek elkerülésére.

Miért vált prioritássá az egészség és a vagyon

Egy 2026. októberi személyes beszámolójában Biolena azt mondta, hogy egy stroke következtében megbénult, vagyonos embernél tett látogatása késztette arra, hogy átgondolja, miként befolyásolhatja a betegség az életminőséget és a pénzügyi helyzetet egyaránt.

Családjában előfordult szív- és érrendszeri betegség, cukorbetegség és rák, emellett saját korábbi dohányzási és étkezési szokásait is megemlítette. Biolena bejegyzett pénzügyi tervező az RFP Philippinesnél.

Változások az étrendben és a testmozgásban

Biolena elmondta, hogy edzőterembe kezdett járni, ott hetente háromszor sportolt, hétvégén pedig futott vagy kocogott. Három hónap alatt fokozatosan csökkentette a rizsfogyasztását, és a rendszeres étrendjéből elhagyta többek között a tésztát, az üdítőket, a gyümölcslevet és a süteményt.

A fogyást fokozatosnak, nem pedig drasztikusnak írta le. Elmondása szerint a derékbősége is 36 hüvelykről 32 hüvelykre csökkent. Biolena elismerte, hogy a változtatások nem garantálják, hogy elkerüli az őt aggasztó betegségeket.

További hírek

További FinanceVelix-hírek

Jogi nyilatkozat

Ez a FinanceVelix-cikk általános tájékoztatást nyújt, nem minősül személyre szabott pénzügyi, befektetési, jogi vagy adótanácsadásnak. A piaci árak, a kamatlábak és a gazdasági körülmények változhatnak; a befektetések veszteség kockázatával járnak. A tények a közzétételkor rendelkezésre álló információkat tükrözik, és változhatnak. A fontos információkat ellenőrizze önállóan, és szükség esetén forduljon képzett szakemberhez. Egy eszköz, vállalat vagy szolgáltatás említése nem jelent ajánlást.