Il pianificatore finanziario Rienzie Biolena ha raccontato come le preoccupazioni per la salute e il patrimonio lo abbiano spinto a cambiare stile di vita, smettendo di fumare, riducendo il consumo di zuccheri e carboidrati e facendo regolarmente attività fisica.

Punti chiave

  • Biolena afferma che in due anni il suo peso è sceso da 176 a 148 libbre.
  • Attribuisce il risultato a un cambiamento graduale delle abitudini alimentari e a una routine regolare di esercizio fisico, pur riconoscendo che i cambiamenti dello stile di vita non garantiscono l’assenza di malattie.

Perché salute e patrimonio sono diventati una priorità

In un resoconto personale dell’ottobre 2026, Biolena ha affermato che la visita a una persona facoltosa rimasta paralizzata in seguito a un ictus lo ha portato a riflettere su come una malattia possa incidere sia sulla qualità della vita sia sulle finanze.

Ha citato anche la storia familiare di malattie cardiovascolari, diabete e cancro, oltre al fatto che in passato fumava e aveva abitudini alimentari poco sane. Biolena è un pianificatore finanziario iscritto all’albo e lavora con RFP Philippines.

Cambiamenti nell’alimentazione e nell’attività fisica

Biolena ha affermato di essersi iscritto in palestra, di aver iniziato ad allenarsi lì tre volte alla settimana e di correre o fare jogging nei fine settimana. Nell’arco di tre mesi ha ridotto gradualmente il consumo di riso e ha smesso di consumare regolarmente alimenti e bevande come pasta, bibite gassate, succhi e torte.

Ha descritto la perdita di peso come graduale, non drastica. Ha detto che anche la circonferenza della vita è scesa da 36 a 32 pollici. Biolena ha riconosciuto che questi cambiamenti non garantiscono che eviterà le malattie che lo preoccupavano.

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