Planificatorul financiar Rienzie Biolena a povestit cum preocupările legate de sănătate și avere l-au determinat să-și schimbe stilul de viață, inclusiv să se lase de fumat, să-și reducă aportul de zahăr și carbohidrați și să facă exerciții fizice în mod regulat.

Concluzii principale

  • Biolena spune că greutatea sa a scăzut de la 176 de livre la 148 de livre în decurs de doi ani.
  • El pune acest lucru pe seama unei schimbări treptate a obiceiurilor alimentare și a unei rutine regulate de exerciții fizice, recunoscând totodată că schimbările stilului de viață nu oferă nicio garanție împotriva bolilor.

De ce au devenit sănătatea și averea o prioritate

Într-o relatare personală din octombrie 2026, Biolena a spus că o vizită la o persoană înstărită, paralizată în urma unui accident vascular cerebral, l-a determinat să reflecteze asupra modului în care boala ar putea afecta atât calitatea vieții, cât și situația financiară.

El a menționat, de asemenea, antecedente familiale de boli cardiovasculare, diabet și cancer, precum și propriile obiceiuri anterioare legate de fumat și alimentație. Biolena este planificator financiar autorizat la RFP Philippines.

Schimbări în alimentație și exerciții fizice

Biolena a spus că s-a înscris la o sală de sport, a început să se antreneze acolo de trei ori pe săptămână și să alerge sau să facă jogging în weekenduri. Și-a redus treptat consumul de orez pe parcursul a trei luni și a renunțat să mai consume în mod obișnuit alimente și băuturi precum paste, băuturi carbogazoase, suc și prăjituri.

El a descris pierderea în greutate ca fiind treptată, nu drastică. A spus că și circumferința taliei i-a scăzut de la 36 de inci la 32 de inci. Biolena a recunoscut că schimbările nu garantează că va evita bolile care îl preocupau.

Citiți mai multe știri

Mai multe știri FinanceVelix

Declinarea responsabilității

Acest articol FinanceVelix oferă informații generale, nu consultanță financiară, de investiții, juridică sau fiscală personalizată. Prețurile pieței, ratele dobânzilor și condițiile economice se pot schimba; investițiile implică riscul unor pierderi. Informațiile reflectă materialele disponibile la momentul publicării și se pot modifica. Verificați în mod independent informațiile importante și consultați un profesionist calificat atunci când este necesar. Menționarea unui activ, a unei companii sau a unui serviciu nu reprezintă o recomandare.