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交易日誌能把一筆筆單獨的交易，變成可以從中學習的數據。請在進場時就記錄，而不是事後補記。

每筆交易記錄：
• 日期、標的、做多或做空
• 進場價、停損價和預計出場價
• 部位大小與風險金額
• 用一兩句話寫下進場理由
• 扣除手續費後的結果，以及以 R（風險倍數）計算的結果（結果 ÷ 風險金額）

範例：你承擔 100 美元的風險、賺了 250 美元，結果就是 +2.5R。依計畫停損的虧損是 −1R。

每月檢討：
• 勝率，以及以 R 計算的平均獲利與平均虧損
• 期望值 = 勝率 × 平均獲利 − 敗率 × 平均虧損。獲利 40%、平均 2R，虧損 60%、平均 1R：0.4 × 2 − 0.6 × 1 = 每筆交易 +0.2R。
• 哪些交易型態或習慣造成最大的虧損

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僅供參考，不構成投資建議。