Der Ferritin-Face-Trend in sozialen Medien, der Veränderungen des Aussehens mit niedrigen Eisenspeichern in Verbindung bringt, hat Ärzte zu der Warnung veranlasst, dass sich anhand des Gesichts einer Person nicht feststellen lässt, ob sie einen Eisenmangel hat. Die Einnahme von Eisenpräparaten ohne ärztlichen Rat kann ebenfalls schädlich sein.

Die wichtigsten Erkenntnisse

  • Ein niedriger Ferritinwert kann auf erschöpfte Eisenspeicher hindeuten, selbst wenn der Hämoglobinwert im Normalbereich liegt.
  • Blässe, Haarausfall und dunkle Augenringe können viele Ursachen haben und bestätigen keinen Eisenmangel.
  • Unnötige Eisenpräparate können Nebenwirkungen verursachen und die Untersuchung eines zugrunde liegenden Problems verzögern.

Was Beiträge zum Ferritin-Face-Trend falsch darstellen

Beiträge auf Plattformen wie TikTok und Instagram bringen blasse oder gräulich wirkende Haut, dunkle Augenringe, Haarausfall, brüchige Nägel und trockene Lippen mit niedrigem Ferritin in Verbindung. Ferritin ist ein Protein, das Eisen speichert. „Ferritin Face“ ist jedoch keine anerkannte medizinische Diagnose.

Die Hausärztin Dr. Aziza Sesay sagte, das Aussehen könne ein Hinweis darauf sein, dass etwas untersucht werden müsse, die Ursache aber nicht feststellen lasse. Auch der beratende Hämatologe Dr. Drew Provan sagte, Ferritinwerte könnten nicht durch einen Blick auf das Gesicht einer Person bestimmt werden.

Die dem Trend zugeschriebenen Anzeichen sind nicht spezifisch für Eisenmangel. Dunkle Augenringe können unter anderem genetische Ursachen haben oder durch Allergien und Schlafmangel entstehen. Haarausfall und Hautveränderungen können ebenfalls mit Stress, hormonellen Veränderungen oder anderen Erkrankungen zusammenhängen.

Tests und Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln

Ein Ferritin-Bluttest hilft Ärzten, die Eisenspeicher zu beurteilen. Die Eisenspeicher können sich erschöpfen, bevor der Hämoglobinwert so weit sinkt, dass eine Anämie diagnostiziert wird. Ärzte beurteilen die Ergebnisse zusammen mit den Symptomen, der Krankengeschichte und weiteren Befunden. Entzündungen können den Ferritinwert erhöhen und es erschweren, einen Mangel zu erkennen.

Eisenpräparate werden häufig zur Behandlung eines bestätigten Mangels eingesetzt. Eine unnötige Einnahme kann jedoch Übelkeit, Bauchbeschwerden und Verstopfung verursachen. Eine übermäßige Einnahme kann zu schwerwiegenderen Komplikationen führen. Selbstbehandlung kann außerdem die Feststellung einer Ursache verzögern, etwa eines Blutverlusts oder einer gestörten Eisenaufnahme.

Menschen mit anhaltender Müdigkeit, Schwäche, Atemnot, Herzklopfen oder ungewöhnlicher Blässe sollten ihre Symptome mit einer medizinischen Fachkraft besprechen. Je nach Situation kann ein Arzt ein vollständiges Blutbild, einen Ferritintest oder weitere Untersuchungen empfehlen.

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