Lächeln und Stimmung könnten miteinander verbunden sein: Experten zufolge kann eine bewusste Veränderung des Gesichtsausdrucks manchmal beeinflussen, wie sich ein Mensch fühlt. Ein Lächeln ist jedoch keine eigenständige Behandlung für psychische Erkrankungen.

Die wichtigsten Erkenntnisse

  • Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Gesichtsausdrücke emotionale Reaktionen beeinflussen können.
  • Wie Menschen ein Lächeln interpretieren, kann sich von Kultur zu Kultur unterscheiden.

Lächeln und Stimmung: ein möglicher Rückkopplungseffekt

Jeanne Tsai, Psychologieprofessorin an der Stanford University, sagte, ältere Forschungsarbeiten hätten die Gesichtsfeedback-Hypothese untersucht: die Vorstellung, dass ein Gesichtsausdruck Emotionen beeinflussen kann. In einer Studie aus den späten 1980er-Jahren berichteten einige Teilnehmer, die beim Ansehen eines positiven Clips lächelten, von größerer Heiterkeit.

Judy Ho, klinische und forensische Neuropsychologin und Dozentin an der Pepperdine University, sagte, sie spreche mit einigen Patienten, die an Depressionen oder Angstzuständen leiden, über Lächeln als eine Bewältigungsstrategie. Sie betonte, dass es nicht die einzige Möglichkeit sei, mit diesen Erkrankungen umzugehen.

Ho sagte außerdem, dass Menschen, die während belastender Aufgaben lächelten, während der Erholungsphase im Allgemeinen eine niedrigere Herzfrequenz hatten als jene, die einen neutralen Gesichtsausdruck beibehielten.

Warum die Art des Lächelns eine Rolle spielen kann

Tsais Forschung hat auch untersucht, wie Menschen in verschiedenen Kulturen ruhige Lächeln und breite, begeisterte Grinser wahrnehmen. Einige amerikanische Teilnehmer empfanden begeistertes Lächeln als freundlicher, während einige ostasiatische Teilnehmer solche Gesichtsausdrücke als emotional instabil oder unzuverlässig einstuften.

Tsai sagte, der Kontext sei entscheidend. Ein breites, zähnezeigendes Lächeln könne in einigen ostasiatischen Situationen weniger gut ankommen, sofern die Umstände es nicht angemessen erscheinen ließen.

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