Planista finansowy Rienzie Biolena opisał, jak troska o zdrowie i majątek skłoniła go do zmiany stylu życia, w tym rzucenia palenia, ograniczenia spożycia cukru i węglowodanów oraz regularnych ćwiczeń.

Najważniejsze wnioski

  • Biolena mówi, że w ciągu dwóch lat jego waga spadła ze 176 do 148 funtów.
  • Przypisuje to stopniowej zmianie nawyków żywieniowych i regularnym ćwiczeniom, przyznając jednocześnie, że zmiany stylu życia nie gwarantują ochrony przed chorobami.

Dlaczego zdrowie i majątek stały się priorytetem

W osobistej relacji z października 2026 roku Biolena powiedział, że wizyta u zamożnej osoby sparaliżowanej po udarze skłoniła go do ponownego zastanowienia się, jak choroba może wpływać zarówno na jakość życia, jak i na finanse.

Wspomniał również o występowaniu w rodzinie chorób układu krążenia, cukrzycy i nowotworów, a także o swoim wcześniejszym paleniu i nawykach żywieniowych. Biolena jest zarejestrowanym planistą finansowym zrzeszonym w RFP Philippines.

Zmiany w diecie i aktywności fizycznej

Biolena powiedział, że zapisał się na siłownię, zaczął ćwiczyć tam trzy razy w tygodniu, a w weekendy biegał lub uprawiał jogging. Stopniowo ograniczał spożycie ryżu przez trzy miesiące i przestał regularnie spożywać między innymi makaron, napoje gazowane, soki i ciasta.

Jak powiedział, utrata wagi przebiegała stopniowo, a nie gwałtownie. Obwód jego talii zmniejszył się również z 36 do 32 cali. Biolena przyznał, że zmiany te nie gwarantują, iż uniknie chorób, które go niepokoiły.

Czytaj więcej wiadomości

Więcej wiadomości FinanceVelix

Zastrzeżenie

Ten artykuł FinanceVelix zawiera ogólne informacje, a nie spersonalizowane porady finansowe, inwestycyjne, prawne ani podatkowe. Ceny rynkowe, stopy procentowe i warunki gospodarcze mogą się zmieniać; inwestowanie wiąże się z ryzykiem straty. Przedstawione fakty odzwierciedlają informacje dostępne w chwili publikacji i mogą ulec zmianie. Weryfikuj samodzielnie istotne informacje i w razie potrzeby skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą. Wzmianka o aktywach, firmie lub usłudze nie stanowi rekomendacji.