Финансовый консультант Риензи Биолена рассказал, как забота о здоровье и благосостоянии побудила его изменить образ жизни: бросить курить, сократить потребление сахара и углеводов и регулярно заниматься спортом.

Ключевые выводы

  • По словам Биолены, за два года его вес снизился со 176 до 148 фунтов.
  • Он связывает это с постепенным изменением пищевых привычек и регулярными тренировками, при этом признавая, что изменения образа жизни не гарантируют защиту от болезней.

Почему здоровье и благосостояние стали приоритетом

В личном рассказе, опубликованном в октябре 2026 года, Биолена сообщил, что встреча с состоятельным человеком, парализованным после инсульта, заставила его задуматься о том, как болезнь может сказаться и на качестве жизни, и на финансах.

Он также упомянул семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, а также свои прежние привычки — курение и нездоровое питание. Биолена — сертифицированный финансовый консультант организации RFP Philippines.

Изменения в питании и физических нагрузках

По словам Биолены, он записался в спортзал, стал заниматься там три раза в неделю, а по выходным бегал или совершал пробежки. В течение трех месяцев он постепенно сократил потребление риса и перестал регулярно употреблять такие продукты и напитки, как паста, газировка, сок и торт.

Он отметил, что похудение происходило постепенно, а не резко. По его словам, объем талии также уменьшился с 36 до 32 дюймов. Биолена признал, что эти изменения не гарантируют, что ему удастся избежать болезней, которые его беспокоили.

Читайте другие новости

Другие новости FinanceVelix

Отказ от ответственности

Эта статья FinanceVelix содержит общую информацию и не является персональной финансовой, инвестиционной, юридической или налоговой консультацией. Рыночные цены, процентные ставки и экономические условия могут меняться; инвестиции сопряжены с риском убытков. Приведенные факты отражают информацию, доступную на момент публикации, и могут измениться. Самостоятельно проверяйте важную информацию и при необходимости обращайтесь к квалифицированному специалисту. Упоминание актива, компании или услуги не означает рекомендации.