Финансовият плановик Риензи Биолена разказа как притесненията за здравето и богатството са го подтикнали да промени начина си на живот, включително да откаже цигарите, да намали приема на захар и въглехидрати и да спортува редовно.

Основни изводи

  • Биолена казва, че теглото му е спаднало от 176 паунда на 148 паунда за две години.
  • Той отдава това на постепенна промяна в хранителните навици и редовни физически упражнения, като същевременно признава, че промените в начина на живот не гарантират защита от заболявания.

Защо здравето и богатството са станали приоритет

В личен разказ от октомври 2026 г. Биолена казва, че посещение при заможен човек, парализиран след инсулт, го е накарало да преосмисли как заболяването може да се отрази както на качеството на живот, така и на финансите.

Той посочва също фамилна обремененост със сърдечносъдови заболявания, диабет и рак, както и предишните си навици да пуши и да се храни нездравословно. Биолена е регистриран финансов плановик към RFP Philippines.

Промени в храненето и физическата активност

Биолена казва, че се е записал във фитнес зала, започнал е да тренира там три пъти седмично и да тича или да прави джогинг през почивните дни. В продължение на три месеца постепенно е намалил приема си на ориз и е спрял да консумира храни и напитки като паста, газирани напитки, сок и торта като част от обичайното си хранене.

Той описва отслабването като постепенно, а не рязко. По думите му обиколката на талията му също е намаляла от 36 инча на 32 инча. Биолена признава, че промените не гарантират, че ще избегне заболяванията, които са го тревожили.

Прочетете още новини

Още новини от FinanceVelix

Отказ от отговорност

Тази статия на FinanceVelix предоставя обща информация, а не персонализиран финансов, инвестиционен, правен или данъчен съвет. Пазарните цени, лихвените проценти и икономическите условия могат да се променят; инвестициите носят риск от загуба. Фактите отразяват наличната към момента на публикуване информация и могат да се променят. Проверявайте самостоятелно важната информация и при необходимост се консултирайте с квалифициран специалист. Споменаването на актив, компания или услуга не представлява препоръка.