Finanční plánovač Rienzie Biolena popsal, jak ho obavy o zdraví a bohatství přiměly změnit životní styl, včetně toho, že přestal kouřit, omezil příjem cukru a sacharidů a začal pravidelně cvičit.

Hlavní poznatky

  • Biolena uvádí, že během dvou let jeho hmotnost klesla ze 176 liber na 148 liber.
  • Za změnou stojí podle něj postupná úprava stravovacích návyků a pravidelné cvičení; zároveň připouští, že změna životního stylu nezaručuje ochranu před nemocemi.

Proč se zdraví a bohatství staly prioritou

Biolena v osobním příspěvku z října 2026 uvedl, že návštěva u bohatého člověka, kterého po mrtvici postihlo ochrnutí, ho přiměla zamyslet se nad tím, jak může nemoc ovlivnit kvalitu života i finance.

Zmínil také rodinnou anamnézu kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a rakoviny, stejně jako své dřívější kouření a stravovací návyky. Biolena je registrovaným finančním plánovačem u RFP Philippines.

Změny ve stravování a cvičení

Biolena uvedl, že začal chodit do posilovny, kde cvičil třikrát týdně, a o víkendech běhal nebo běhal pomalejším tempem. Během tří měsíců postupně omezil konzumaci rýže a přestal do svého běžného jídelníčku zařazovat potraviny a nápoje, jako jsou těstoviny, limonády, džus a dort.

Úbytek hmotnosti popsal jako postupný, nikoli prudký. Obvod pasu se mu podle jeho slov také zmenšil z 36 palců na 32 palců. Biolena připustil, že tyto změny nezaručují, že se vyhne nemocem, z nichž měl obavy.

Přečtěte si další zprávy

Další zprávy FinanceVelix

Upozornění

Tento článek FinanceVelix poskytuje obecné informace, nikoli personalizované finanční, investiční, právní ani daňové poradenství. Tržní ceny, úrokové sazby a ekonomické podmínky se mohou měnit; investice jsou spojeny s rizikem ztráty. Uvedené skutečnosti odpovídají informacím dostupným v době zveřejnění a mohou se změnit. Důležité informace si ověřte nezávisle a v případě potřeby se poraďte s kvalifikovaným odborníkem. Zmínka o aktivu, společnosti nebo službě nepředstavuje doporučení.