Le planificateur financier Rienzie Biolena a expliqué comment ses préoccupations concernant la santé et le patrimoine l’ont poussé à changer de mode de vie, notamment en arrêtant de fumer, en réduisant sa consommation de sucre et de glucides, et en faisant régulièrement de l’exercice.

Points clés

  • Biolena affirme que son poids est passé de 176 livres à 148 livres en deux ans.
  • Il attribue ce résultat à une modification progressive de ses habitudes alimentaires et à une routine d’exercice régulière, tout en reconnaissant que les changements de mode de vie ne garantissent pas une protection contre les maladies.

Pourquoi la santé et le patrimoine sont devenus prioritaires

Dans un témoignage personnel publié en octobre 2026, Biolena a déclaré qu’une visite à une personne fortunée paralysée à la suite d’un AVC l’avait amené à reconsidérer la façon dont la maladie pouvait affecter à la fois la qualité de vie et les finances.

Il a également évoqué des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cancer, ainsi que ses anciennes habitudes en matière de tabagisme et d’alimentation. Biolena est planificateur financier agréé auprès de RFP Philippines.

Changements de régime alimentaire et d’exercice

Biolena a déclaré s’être inscrit dans une salle de sport, y avoir commencé à s’entraîner trois fois par semaine et avoir couru ou trottiné le week-end. Il a progressivement réduit sa consommation de riz sur trois mois et a cessé de consommer régulièrement des aliments et des boissons comme les pâtes, les sodas, les jus et les gâteaux.

Il a décrit sa perte de poids comme progressive plutôt que radicale. Son tour de taille est également passé de 36 pouces à 32 pouces, a-t-il indiqué. Biolena a reconnu que ces changements ne garantissaient pas qu’il échapperait aux maladies qui le préoccupaient.

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