Finančný plánovač Rienzie Biolena opísal, ako ho obavy o zdravie a bohatstvo podnietili k zmene životného štýlu vrátane toho, že prestal fajčiť, obmedzil príjem cukru a sacharidov a začal pravidelne cvičiť.

Kľúčové poznatky

  • Biolena uvádza, že jeho hmotnosť za dva roky klesla zo 176 libier na 148 libier.
  • Pripisuje to postupnej zmene stravovacích návykov a pravidelnému cvičeniu, zároveň však uznáva, že zmeny životného štýlu nezaručujú ochranu pred chorobami.

Prečo sa zdravie a bohatstvo stali prioritou

V osobnom príspevku z októbra 2026 Biolena uviedol, že návšteva u bohatého človeka, ktorého ochromila mŕtvica, ho podnietila zamyslieť sa nad tým, ako môže choroba ovplyvniť kvalitu života aj financie.

Spomenul aj rodinnú anamnézu kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a rakoviny, ako aj svoje predchádzajúce fajčenie a stravovacie návyky. Biolena je registrovaný finančný plánovač v organizácii RFP Philippines.

Zmeny v stravovaní a cvičení

Biolena uviedol, že začal chodiť do posilňovne, cvičil tam trikrát týždenne a cez víkendy behal alebo si zabehal. Počas troch mesiacov postupne obmedzil príjem ryže a zo svojho bežného jedálnička vyradil potraviny a nápoje vrátane cestovín, sódy, džúsu a koláčov.

Opísal, že chudnutie prebiehalo postupne, nie radikálne. Podľa jeho slov sa mu obvod pása zmenšil aj z 36 palcov na 32 palcov. Biolena uznal, že tieto zmeny nezaručujú, že sa vyhne chorobám, ktoré ho znepokojovali.

Čítajte ďalšie správy

Ďalšie správy FinanceVelix

Upozornenie

Tento článok FinanceVelix poskytuje všeobecné informácie, nie personalizované finančné, investičné, právne ani daňové poradenstvo. Trhové ceny, úrokové sadzby a ekonomické podmienky sa môžu meniť; investície sú spojené s rizikom straty. Uvedené fakty vychádzajú z materiálov dostupných v čase zverejnenia a môžu sa zmeniť. Dôležité informácie si overte nezávisle a v prípade potreby sa poraďte s kvalifikovaným odborníkom. Zmienka o aktíve, spoločnosti alebo službe nepredstavuje odporúčanie.